DA

Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen

Emballeret produkt Grøntsager Alnatura

Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen indeholder 271 kcal pr. 100 g. Serving, 125.0 g (125 g) giver ca. 339 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen fra Alnatura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
271kcal pr. 100 g
5,1 gprotein
21 gkulhydrat
17 gfedt
339kcal i serving, 125.0 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 271 kcal
Fedt i alt L 17 g 22 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 21 g 8 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 3,9 g
Protein L 5,1 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 59 %271kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,1 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
  • Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
  • Sukkerarter3,9 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
  • Fedt17 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,9 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Alnatura
Stregkode
42276210
Mængde
125 g
Portion på emballagen
125.0 g
Kategori
Færdige salater

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Heringssalat Rot Ruma 272 4,3 g 3,6 g 27 g
Seafood Tasty And Versatile, With Savory Chunks Of Seafood, Lightly Dressed In A Tangy Mayo Salad, Seafood Taste of inspirations 270 5 g 13 g 22 g
Salad cheese traditional Olympus 270 15 g 0,7 g 23 g
Hirtensalat Oliven REWE Beste Wahl 269 10 g 0,5 g 25 g
Tunsalat First Price 269 7,6 g 4,9 g 24 g
Tuscan Pasta Salad Wawa 269 6,6 g 19,4 g 18,5 g
Insalata Di Farro Con Feta Chef Select 275 9,1 g 33 g 11 g
Salade de céleri Lidl 267 0,9 g 3,7 g 27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 42276210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?

100 g Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen har 271 kcal. Serving, 125.0 g (125 g): ca. 339 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?

Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,4 g i serving, 125.0 g (125 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?

Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?

Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.