DA

Couscous format individuel

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Auchan

Couscous format individuel indeholder 116 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 351 kcal pr. 100 g på tværs af 728 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous format individuel fra Auchan, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
116kcal pr. 100 g
8,2 gprotein
8,3 gkulhydrat
5,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 116 kcal
Fedt i alt L 5,2 g 7 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 308 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 8,3 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Tilsat sukker L 0,46 g 0,9 %
Protein L 8,2 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 41 %116kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Sukkerarter1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium308 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Auchan
Stregkode
2090710050127
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule aux epices 4,21% (eau, semoule de BLE dur, huile d'olive vierge extra, sel, epices a couscous (poivre noir, aildeshydrate. gingembre, graine de MOUTARDE. cannelle. muscade. pimentfort, paprika, girofle). preparation de legumes 21.05% (carottes navets. courgettes. poivrons. fond de volaille (arones (dont CELERI, OEUF), amidon de pomme de terre. maltodextrine, sel, extrait de levure, viande de coule. oignon, graisse de poule. dextrose.jusde legumes concentres (CELERI. carotte, poireau, oignon), antioxydant: extrait de romarin), pois chiches. concentre de tomates.). poischiches, concentre de to nates), merguez 16.8% (viande de boeuf (origine France), viande de mouton (origine France). gras de boeuf etcle mouton, eau, dextrose, sel, epices, aromes naturels, ascorbate desodium, acide ascorbique, lactate de potassium, acetates de sodium.poudre de jus de betterave, sirop de glucose, plantes aromatiques.carmins, boyau naturel de mouton, Supreme de volaille 10. 53% (volaille(poulet (origine France) classe A) epices a couscous (paprika moulu.coriandre moulue. piment fort moulu, gingembre moulu, po vre gr smoulu, cannelle moulue, cumin moulu, muscade moulue. ail moulu, carvimoulu, girofle moulu)). agneau (origine France) 8.4%, huile d'olivevierge extra. % exprimes sur le poids totalde la recette

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: OlivenolieSaltKikerærterTomatGlucosesirup

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wholewheat Giant Couscous M&S Food 114 4,4 g 19,6 g 1 g
Moroccan Medley Cous Cous Ainsley 114 4,4 g 21,3 g 0,94 g
Couscous U 119 6,3 g 12 g 4,5 g
Couscous quinoa lin BIO Ebly 10 min 300 g Ebly 120 3,8 g 23 g 1,3 g
Seeds of change Graines de Nature Seeds of change 120 3,8 g 24 g 0,7 g
Cous cous Knorr 121 4,8 g 21 g 0,7 g
Giant Cous Cous Asda 121 4,3 g 23 g 0,9 g
Organic Couscous Waitrose 111 3,8 g 22,3 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2090710050127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous format individuel?

100 g Couscous format individuel har 116 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous format individuel?

Couscous format individuel indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous format individuel?

Couscous format individuel har 8,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous format individuel?

Couscous format individuel indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous format individuel?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.