Wholewheat Giant Couscous
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter M&S Food
Wholewheat Giant Couscous indeholder 114 kcal pr. 100 g.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 351 kcal pr. 100 g på tværs af 728 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 114 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 19,6 g | 7 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 75 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre4,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
- Fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Food
- Stregkode
- 29329724
- Mængde
- 500g
- Kategori
- Hård hvede semolinaer for couscous
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Wholewheat couscous.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Moroccan Medley Cous Cous Ainsley | 114 | 4,4 g | 21,3 g | 0,94 g |
| Couscous format individuel Auchan | 116 | 8,2 g | 8,3 g | 5,2 g |
| Organic Couscous Waitrose | 111 | 3,8 g | 22,3 g | 0,5 g |
| Couscous U | 119 | 6,3 g | 12 g | 4,5 g |
| Couscous quinoa lin BIO Ebly 10 min 300 g Ebly | 120 | 3,8 g | 23 g | 1,3 g |
| Seeds of change Graines de Nature Seeds of change | 120 | 3,8 g | 24 g | 0,7 g |
| Cous cous Knorr | 121 | 4,8 g | 21 g | 0,7 g |
| Giant Cous Cous Asda | 121 | 4,3 g | 23 g | 0,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29329724. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.