Hvor mange kalorier er der i Couscous 450g?

100 g Couscous 450g har 147 kcal. Serving, 450 g, 450 g (450 g): ca. 662 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous 450g?

Couscous 450g indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 37,4 g i serving, 450 g, 450 g (450 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous 450g?

Couscous 450g har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous 450g?

Couscous 450g indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous 450g?

100 g indeholder 284 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous 450g

Emballeret produkt Fjerkræ Auchan

Couscous 450g indeholder 147 kcal pr. 100 g. Serving, 450 g, 450 g (450 g) giver ca. 662 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (134 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

14 gkulhydrat

6,1 gfedt

662kcal i serving, 450 g, 450 g (450 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,52 g	1 %
Protein L	8,3 g	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,3 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 7,5 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for fjerkræ (median 1,7 g)
Fedt6,1 gover medianen for fjerkræ (median 4,7 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for fjerkræ (median 1,1 g)
Natrium284 mgunder medianen for fjerkræ (median 315 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710304783
Mængde: 0.45 kg
Portion på emballagen: 450 g (450 g)
Kategori: Kyllingesukker
Emballage: Plastic,Cardboard,Tray
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, mélange de légumes 22% (carotte, courgette, navet, pois chiche, CÉLERI), haut de cuisse de poulet 20%, semoule de blé dur 14% (semoule de blé dur (contient GLUTEN), eau), merguez cuite 9,7% (viande bovine (dont viande de bœuf) 6,4%, viande d'ovin 1,2%, eau, gras de bovin, gras d'ovin, épices et aromate, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes naturels, piment fort), huile de tournesol, double concentré de tomate, sel, raisin sec 0,6% (raisin, huile de coton), épices 0,4% (coriandre, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin, cumin, piment fort), arôme naturel de paprika, épaississant : gomme xanthane. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Elaboré à partir de poulet et viande bovine (dont viande de boeuf) origine France et viande d'ovin origine UE ou hors UE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Tomat Salt Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Couscous poulet et légumes Paul & Louise	149	7,1 g	18,3 g	5 g
Kip Couscous From The Kitchen Of H	150	6,3 g	15 g	7 g
Couscous volaille bio Paul & Louise	150	8,8 g	19,6 g	3,7 g
Couscous U	150	7,3 g	9,6 g	8,9 g
Couscous Volaille & Bœuf Carrefour	143	8,2 g	18 g	4 g
Couscous au poulet et merguez et ses petits légumes (2 portions) Casino	142	7,2 g	14 g	6 g
Couscous poulet merguez semoules aux raisins secs U	141	8,3 g	12 g	6,3 g
Couscous à la Marocaine Fleury Michon	140	8 g	9,1 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710304783. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.