DA

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Simply kraft

Cottage Cheese indeholder 68 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

68kcal pr. 100 g
8,6 gprotein
6,8 gkulhydrat
0 gfedt
80kcal i serving, 0.5 cup, 117 g (117 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 68 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 4 mg 1 %
Natrium L 342 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 6,8 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 5,1 g
Protein L 8,6 g 17 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 171 mg13 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 56 %Kulhydrat: 44 %68kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kulhydrat 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium13 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter5,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium342 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L34 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L256 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 68,4 kcal68 kcal
Protein 8,6 g8,6 g
Kulhydrat 6,8 g6,8 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 5,1 g5,1 g
Natrium 342 mg342 mg

Produktdetaljer

Mærke
Simply kraft
Stregkode
0021000034758
Portion på emballagen
0.5 cup (117 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured Pasteurized Grade A Skim Milk, Whey, Contains Less Than 2% Of Modified Food Starch, Salt, Calcium Phosphate, Artificial Color, Xanthan Gum, Mono - And Diglycerides*, Guar Gum, Cream*, Natural Flavor, Vitamin A Palmitate, Vitamin D3

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltCreme

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tvaroh odtučněný Milbona 68 11,8 g 4 g 0,3 g
Zagorski svježi sir Veronika 68 9,6 g 3 g 2 g
Svježi sir posni Euro Milk 68 11 g 3,6 g 0,9 g
Soße Cheddar Cheese More 68 2,7 g 4 g 4 g
Cottage Doubles, Basil Parmesan Knudsen 68 6,8 g 5,3 g 1,9 g
Shy Brothers Farm, Cloumage, Creamy Fresh Cheese Spread Shy Brothers Farm Llc 69 3,5 g 3,5 g 3,5 g
Shy Brothers Farm, Cloumage, Creamy Fresh Cheese, Rosemary + Cumin Shy Brothers Farm Llc 69 3,5 g 3,5 g 3,5 g
Shy Brothers Farm, Cloumage, Creamy Fresh Cheese, Chipotle Shy Brothers Farm Llc 69 3,5 g 3,5 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1593181. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0021000034758. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 68 kcal. Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 117 g (117 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 342 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.