DA

Cotolette di merluzzo

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Mare Gioioso

Cotolette di merluzzo indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 959 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cotolette di merluzzo fra Mare Gioioso, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
21,4 gkulhydrat
6,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 192 kcal
Fedt i alt L 6,5 g 8 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 21,4 g 8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 11,6 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 45 %Fedt: 31 %192kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 45 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 15,9 g)
  • Sukkerarter1,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt6,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 6,1 g)
  • Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
  • Natrium600 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 520 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mare Gioioso
Stregkode
8059307291347
Kategori
Fisk og skaldyr
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mediterranean crusted salmon fillets Sea Cuisine 192 13,3 g 16,7 g 7,5 g
Atlantic Salmon Fillets - Skin On Petuna 192 21 g 0 g 12 g
spicy sushi oishii sushi 193 3,3 g 30,4 g 5,8 g
New York-style Nova Lox Spence And Co. Ltd. 193 21 g 0 g 12,3 g
Salmone affumicato norvegese Acquarius 193 19 g 0 g 13 g
Aquarius salmone Acquarius 193 19 g 0 g 13 g
Whole Catch, Sockeye Salmon Whole Foods Market Inc. 193 24,6 g 1,8 g 10,5 g
King Salmon Pacific Sustainable Seafood 193 21 g 1,8 g 12,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8059307291347. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cotolette di merluzzo?

100 g Cotolette di merluzzo har 192 kcal.

Indeholder Cotolette di merluzzo meget protein?

Cotolette di merluzzo indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 15,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cotolette di merluzzo?

Cotolette di merluzzo har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cotolette di merluzzo?

Cotolette di merluzzo indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cotolette di merluzzo?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.