DA

Cooked soybeans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ikitaki

Cooked soybeans indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 25 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cooked soybeans fra Ikitaki, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pr. 100 g
13,8 gprotein
9,6 gkulhydrat
6,9 gfedt
200kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 9,6 g 3 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 3,7 g
Protein L 13,8 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 40 %143kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre6,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt6,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium200 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ikitaki
Stregkode
4901011600868
Portion på emballagen
140 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentil Salad with Extra Virgin Olive Oil & Lemon Harris Farm 143 7 g 23,9 g 2,9 g
High protein tofu Wild wood 143 15,4 g 2,2 g 7,7 g
Caribbean Barbecue Happy Prairie 143 0 g 35,7 g 0 g
Chickpeas Cirio 143 7,9 g 22,2 g 2,8 g
Hummus Everything Seasoning 143 3,6 g 14,3 g 7,1 g
Roasted Garlic Hummus Park Street Deli 143 7,1 g 17,9 g 5,4 g
Bio Curry Tofu Karma 143 11 g 4,5 g 8,3 g
White beans Bettino 143 6,4 g 9,6 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4901011600868. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cooked soybeans?

100 g Cooked soybeans har 143 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Cooked soybeans meget protein?

Cooked soybeans indeholder 13,8 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,3 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cooked soybeans?

Cooked soybeans har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cooked soybeans?

Cooked soybeans indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Cooked soybeans?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.