DA

Cooked Ham

Emballeret produkt Kød Golfera in Lavezzola SpA

Cooked Ham indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 61 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 188 kcal pr. 100 g på tværs af 1.105 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cooked Ham fra Golfera in Lavezzola SpA, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pr. 100 g
21 gprotein
0 gkulhydrat
7,2 gfedt
61kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 152 kcal
Fedt i alt L 7,2 g 9 %
Mættet fedt L 1,9 g 10 %
Natrium L 560 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 56 %Fedt: 44 %152kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt7,2 gunder medianen for kød (median 10 g)
  • Mættet fedt1,9 gunder medianen for kød (median 3,9 g)
  • Natrium560 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 1.000 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Golfera in Lavezzola SpA
Stregkode
8008481795363
Mængde
80 g
Portion på emballagen
40 g
Kategori
Italienske kødprodukter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Schweinekeule* Brühe* (Wasser, Salz, Gewürze* Kräuter*), Meersalz, Kartoffelstärke* Wein* natürliches Mangold und grüner Tee Aroma, Hefeextrakt*, Antioxidationsmittel E300

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bressaola Fumagalli 152 30 g 0 g 3,5 g
Jambon cuit de haute qualité Golfera 152 21 g 0 g 7,1 g
Prosciutto stagionato Viani 152 23,2 g 0,4 g 6,4 g
Prosciutti Cotto Bio Così Bio 152 21 g 0 g 7,1 g
Bresaola Vismara 152 33 g 0,8 g 1,9 g
Prosciutto crudo stagionato Viani 152 23,2 g 0,4 g 6,4 g
Jambon cuit rôti aux herbes Citterio 152 19 g 1 g 8 g
Prosciutto Cotto Di Alta Qualità BIO Golfera 152 21 g 0,5 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8008481795363. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cooked Ham?

100 g Cooked Ham har 152 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 61 kcal.

Indeholder Cooked Ham meget protein?

Cooked Ham indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,4 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cooked Ham?

Cooked Ham har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cooked Ham?

Cooked Ham indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cooked Ham?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.