DA

Chickpea And Red Capsicum Couscous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Coles

Chickpea And Red Capsicum Couscous indeholder 253 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 253 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

253kcal pr. 100 g
8,6 gprotein
39,9 gkulhydrat
5,8 gfedt
253kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 253 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Transfedt L 1 g
Natrium L 196 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 39,9 g 15 %
Kostfibre L 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt L 6,1 g
Protein L 8,6 g 17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 21 %253kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter6,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium196 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles
Stregkode
9310645467078
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Paprika Couscous with hummus Chef Select 253 5,6 g 24 g 13,8 g
Croquetas de tofu: setas Shii-take Biográ 253 8,8 g 25 g 12,4 g
Petit épeautre Croquez Bio 253 6,4 g 25,4 g 14,5 g
Fèves Koukia Bioagros 253 21 g 38 g 2 g
Hummus Hartz 253 8 g 12,9 g 17,8 g
Hummus Marrakesch billa bio 253 6,1 g 11 g 20 g
White kidney beans Cypressa 253 23,6 g 35,7 g 1,8 g
Caviar Lentilles Germées à La Provençale Germline 253 6,9 g 7,2 g 21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645467078. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. november 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chickpea And Red Capsicum Couscous?

100 g Chickpea And Red Capsicum Couscous har 253 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 253 kcal.

Hvor meget protein er der i Chickpea And Red Capsicum Couscous?

Chickpea And Red Capsicum Couscous indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chickpea And Red Capsicum Couscous?

Chickpea And Red Capsicum Couscous har 39,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 6,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chickpea And Red Capsicum Couscous?

Chickpea And Red Capsicum Couscous indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chickpea And Red Capsicum Couscous?

100 g indeholder 196 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.