Cheesy Chicken And Rice Casserole
Emballeret produkt Fjerkræ Blake’s
Cheesy Chicken And Rice Casserole indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 229 g (229 g) giver ca. 250 kcal.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 109 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,9 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 24 mg | 8 % |
| Natrium L | 310 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,5 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0,87 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,44 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 83 mg | 6 % |
| Jern L | 0,39 mg | 2 % |
| Kalium L | 192 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 28 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
- Kostfibre0,87 gover medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
- Sukkerarter0,44 gunder medianen for fjerkræ (median 0,89 g)
- Fedt3,9 gunder medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
- Mættet fedt2,2 gover medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
- Natrium310 mgover medianen for fjerkræ (median 305 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Protein Bowls Chicken Shawarma Cedarlane | 109 | 7,7 g | 12 g | 3,5 g |
| Sticky Asian Chicken Bowl Clean Eatz | 109 | 10,9 g | 12,3 g | 1,8 g |
| Roast Chicken Dinner My Muscle Chef | 109 | 10,9 g | 9 g | 2,8 g |
| Lemon Garlic Chicken Strength Meals Co. | 109 | 20,7 g | 3,8 g | 0,87 g |
| Shredded Chicken Tegel | 109 | 18,7 g | 0,67 g | 3,5 g |
| Pineapple Teriyaki Chicken Clean Eatz | 109 | 8,6 g | 13,2 g | 2,5 g |
| Salad Chicken Stick Smoked Pepper Don Don Donki | 109 | 20,2 g | 3,6 g | 1,6 g |
| Turkey Breast Fresh Sensations | 109 | 21 g | 0,5 g | 2,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0017873202455. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.