Cheerios
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Cheerios
Cheerios indeholder 391 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 391 kcal.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (400 kcal pr. 100 g).
100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 391 kcal | |
| Fedt i alt L | 7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 63,6 g | 23 % |
| Kostfibre L | 10,7 g | 38 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,6 g | |
| Protein L | 13,1 g | 26 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 69 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,3 g)
- Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter4,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 18 g)
- Fedt7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,3 g)
- Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2 g)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Cheerios
- Stregkode
- 0016000161436
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Morgenmadsprodukter
Ingredienser
Heilir hafrar (90%), maíssterkja, sykur, salt, bragðaukandi efni (natríumfosföt), bindiefni (kalsiumkarbónat), ýruefni (ein-og tvíglýseríð af fitusýrum), vítamin og steinefni (járn (vetnisafoxað járn), níasín (nikótínamíð), pantóþensýra (kalsium-D-pantóþenat), B6 vítamín (pyridoxínhýdróklóríð), fólinsýra), rotvarnarefni (blönduð tókóferól)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lucky Charms Marshmallow Clusters General Mills | 391 | 5,2 g | 85,4 g | 4,7 g |
| Muesli sans gluten Celnat | 391 | 7,6 g | 76 g | 5,3 g |
| Rice pop FREE FROM By sainsbury's | 391 | 1,9 g | 88 g | 0,5 g |
| Muesli My muesli | 391 | 9,3 g | 59,9 g | 10,9 g |
| Muesli sin gluten Celnat | 391 | 7,6 g | 76 g | 5,3 g |
| Gluten Free Cashew & Almond Granola Bio & Me | 391 | 11 g | 50 g | 15 g |
| Almond Cereal Bar Tosh | 391 | 8,7 g | 60,9 g | 15,2 g |
| Muesli chocolat Gayelord Hauser | 391 | 12 g | 56 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Cheerios?
100 g Cheerios har 391 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 391 kcal.
Indeholder Cheerios meget protein?
Cheerios indeholder 13,1 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Cheerios?
Cheerios har 63,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Cheerios?
Cheerios indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheerios?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 23. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0016000161436. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. november 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.