DA

Chana Dal Split Chickpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter CO-OP Gold

Chana Dal Split Chickpeas indeholder 343 kcal pr. 100 g. Serving, 0.167 de tasse, 35 g (35 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for jern og 18 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chana Dal Split Chickpeas fra CO-OP Gold, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
60 gkulhydrat
5,7 gfedt
120kcal i serving, 0.167 de tasse, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 0,86 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 14,3 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 22,9 g 46 %
Calcium L 28,6 mg2 %
Jern L 4,3 mg24 %
Kalium L 857 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 13 %343kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern24 %Kalium18 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt5,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,86 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium14,3 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
CO-OP Gold
Stregkode
0057316198198
Portion på emballagen
0.167 de tasse (35 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black beans Casserole 343 17,1 g 62,9 g 0 g
Black Beans Western Family 343 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Whole Red Lentils Suraj 343 25,7 g 62,9 g 1,4 g
Kabuli Chana Chickpea 24 Mantra Organic 343 22,9 g 60 g 5,7 g
Pinto Beans Cedar Phoenicia 343 20 g 62,9 g 1,1 g
Huskless split mung beans Suraj 343 22,9 g 60 g 1,4 g
Split Mung Beans Verka 343 25,7 g 60 g 1,4 g
Dark Red Kidney Beans NuPak 343 22,9 g 60 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0057316198198. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chana Dal Split Chickpeas?

100 g Chana Dal Split Chickpeas har 343 kcal. Serving, 0.167 de tasse, 35 g (35 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Chana Dal Split Chickpeas meget protein?

Chana Dal Split Chickpeas indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.167 de tasse, 35 g (35 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chana Dal Split Chickpeas?

Chana Dal Split Chickpeas har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chana Dal Split Chickpeas?

Chana Dal Split Chickpeas indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,86 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chana Dal Split Chickpeas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (24 % DV) og kalium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chana Dal Split Chickpeas?

100 g indeholder 14,3 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.