Hvor meget protein er der i Brocoli?

Brocoli indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Brocoli?

Brocoli har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Brocoli?

Brocoli indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Brocoli?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Brocoli

Emballeret produkt Grøntsager Hortalistas

Brocoli indeholder 41 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 36 kcal pr. 100 g på tværs af 46 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

4,3 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	41 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Protein L	3,2 g	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4 g)
Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,48 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,061 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 19 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hortalistas
Stregkode: 8425779043973
Kategori: Broccoli, friske
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Broccoli florets Taylor Farms	41	2,4 g	7,1 g	0 g
Parsakaali Agricultural Marketing Company Limited	39	4,3 g	1,9 g	0,52 g
Økologisk Broccoli ØGO	39	4,3 g	1,9 g	0,52 g
Broccoli Asda	43	4,3 g	3,2 g	0,62 g
Organic Broccoli M&S Food	44	4,3 g	3,2 g	0,6 g
Brócoli Hacendado	46	2,8 g	6,6 g	0,4 g
Brócoli microodas Carrefour	46	4,6 g	3,7 g	0,6 g
Brócoli Hipermaxi	36	4 g	1,7 g	0,48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8425779043973. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.