DA

Boneless Pork loin

Emballeret produkt Kød Swift

Boneless Pork loin indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Boneless Pork loin fra Swift, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
194kcal pr. 100 g
19,4 gprotein
0 gkulhydrat
12,3 gfedt
220kcal i serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 194 kcal
Fedt i alt L 12,3 g 16 %
Mættet fedt L 4,4 g 22 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 61,7 mg 21 %
Natrium L 48,5 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 19,4 g 39 %
Vitamin D L 0,88 µg4 %
Calcium L 17,6 mg1 %
Jern L 0,88 mg5 %
Kalium L 352 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 41 %Fedt: 59 %194kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium7 %Jern5 %Vitamin D4 %Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,4 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
  • Fedt12,3 gover medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt4,4 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium48,5 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Swift
Stregkode
0273616928192
Portion på emballagen
1 portion (113.398 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Authentic Grilled Beef Musubi Hana Musubi 194 4,3 g 33,9 g 4,5 g
Usda Choice Angus Beef Inside Skirt Steak 194 19,4 g 0 g 12,3 g
Thin Boneless Pork Chop Tyson Foods 194 19,4 g 0 g 12,3 g
Organic miso Life natural 194 10,4 g 24,3 g 6,1 g
Organic White Miso Hikari Miso 194 11,1 g 22,2 g 5,6 g
88/12 Beef Members Mark 194 19,4 g 0 g 12,3 g
Beef stake Morrisons BBQ Morrisons 194 33,8 g 0,4 g 6,2 g
Center Cut Thick Boneless Pork Chop Giant 194 20,3 g 0 g 12,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0273616928192. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Boneless Pork loin?

100 g Boneless Pork loin har 194 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Boneless Pork loin meget protein?

Boneless Pork loin indeholder 19,4 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boneless Pork loin?

Boneless Pork loin har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boneless Pork loin?

Boneless Pork loin indeholder 12,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Boneless Pork loin?

100 g indeholder 48,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.