Hvor mange kalorier er der i Blueberry oat muffin?

100 g Blueberry oat muffin har 193 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberry oat muffin?

Blueberry oat muffin indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry oat muffin?

Blueberry oat muffin har 36,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 17,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blueberry oat muffin?

Blueberry oat muffin indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,53 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Blueberry oat muffin?

100 g indeholder 281 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blueberry oat muffin

Emballeret produkt Brød og bagværk Veggies Made Great

Blueberry oat muffin indeholder 193 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

193kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

36,8 gkulhydrat

3,5 gfedt

110kcal i serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	193 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	5 %
Mættet fedt L	0,53 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	35,1 mg	12 %
Natrium L	281 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	36,8 g	13 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	17,5 g
Protein L	5,3 g	11 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Kalium L	175 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter17,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt3,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,53 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium281 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Veggies Made Great
Stregkode: 0704863880709
Portion på emballagen: 1 muffin (57 g)
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple Cinnamon Muffins Garden Lites	193	5,3 g	35,1 g	4,4 g
Seafood Crackers Meadows	193	0,9 g	32,9 g	6,7 g
Breaded Cod Fillet Russells	193	14,2 g	17,6 g	6,6 g
Bread The Acme Bread	193	7 g	38,6 g	0,88 g
Corn Tortillas Sinaloa	193	3,5 g	40,4 g	1,8 g
Breaded Chicken Strips Al Areesh	193	18 g	10,5 g	8,8 g
Tortilla La hacienda	193	5,7 g	17 g	11 g
6 Chunky Breaded Fish Fingers Exceptional by ASDA	193	15 g	16 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0704863880709. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.