DA

Black Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Raley's

Black Chia Seeds indeholder 533 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for calcium og 44 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Black Chia Seeds fra Raley's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
40 gkulhydrat
33,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 33,3 g 43 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 667 mg51 %
Jern L 8 mg44 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 58 %533kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium51 %Jern44 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt33,3 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 533 kcal533 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 40 g40 g
Fedt 33,3 g33,3 g
Kostfibre 33,3 g33,3 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium i.o.0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Raley's
Stregkode
0046567023649
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Coconut Royal Truffle Choc Zero 533 6,7 g 40 g 46,7 g
Pumpkin Seed Kernels Blains Farm &fleet 533 33,3 g 26,7 g 30 g
Flaxseed Lifestyle food 533 18,3 g 29 g 42,2 g
Cashew nut clusters (good and gather) Good and gather 533 13,3 g 40 g 36,7 g
Dark Chocaolate Macadamia Nuts Frederik's 533 6,7 g 50 g 40 g
Coconut Lavendar Almonds Frederik’s By Meijer 533 13,3 g 43,3 g 36,7 g
Grain-Free Apple Walnut Purely Elizabeth 533 16,7 g 36,7 g 40 g
Perilla Seed Powder Dodam Yebon 533 13,3 g 40 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0046567023649. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. august 2022. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2397373. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juli 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black Chia Seeds?

100 g Black Chia Seeds har 533 kcal.

Indeholder Black Chia Seeds meget protein?

Black Chia Seeds indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Chia Seeds?

Black Chia Seeds har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black Chia Seeds?

Black Chia Seeds indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (51 % DV) og jern (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Chia Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. august 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.