Indeholder Bio Tofu meget protein?

Bio Tofu indeholder 13,1 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Tofu?

Bio Tofu har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Tofu?

Bio Tofu indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Polsoja

Bio Tofu indeholder 121 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

121kcal pr. 100 g

13,1 gprotein

1,4 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	121 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Protein L	13,1 g	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein13,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Polsoja
Stregkode: 5901473000403
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cauliflower & Hummus salade Coop	121	4,9 g	14,3 g	4,2 g
Bulgar, Quinoa & Lentil Woolworths Food	121	5,1 g	21,2 g	1,3 g
Garlic & Cumin Black Beans Good & Gather	121	5,7 g	19,3 g	2,1 g
Räuchertofu Goldbäckchen	121	14,4 g	0,5 g	6,8 g
Samp & Beans Iwisa	121	3,7 g	24 g	0,3 g
Chickpeas VALLE DEL CILENTO	121	8,8 g	15,8 g	3,8 g
TOFU dimljeni la Sopa	121	13 g	0,84 g	7,3 g
Nopeat Paistisuikaleet Snellman	121	20 g	0,2 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901473000403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.