Indeholder Berglinzen meget protein?

Berglinzen indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Berglinzen?

Berglinzen har 52 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Berglinzen?

Berglinzen indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Berglinzen?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Berglinzen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Green Age

Berglinzen indeholder 349 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

52 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	349 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	52 g	19 %
Kostfibre L	17 g	61 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Protein L	23,5 g	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
Kostfibre17 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
Sukkerarter1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium20 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Green Age
Stregkode: 8717853861284
Mængde: 500 gr
Kategori: Linser
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Groene linzen Green Age	349	23,5 g	52 g	1,4 g
Berglinsen enerBIO	349	25 g	53 g	1,7 g
Gelbe Linsen DmBio	349	27 g	52 g	2,2 g
Berglinsen Alnatura	349	25 g	53 g	1,7 g
Lenteja rápida extra Eliges	350	24 g	52 g	3 g
Lenticchie rosse Le Stagioni d'Italia	350	23 g	63 g	0,7 g
Lentilles Tagine	350	24 g	52 g	3 g
Lentejas Sabemas Sabemas	350	25 g	60 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8717853861284. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.