DA

Avena Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Grano de Oro

Avena Quinoa indeholder 384 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 192 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for zink, 27 % af referenceindtaget for phosphor og 24 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

384kcal pr. 100 g
14 gprotein
68 gkulhydrat
6 gfedt
192kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 384 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 68 g 25 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 14 g 28 %
Jern L 4,4 mg24 %
Phosphor L 338 mg27 %
Zink L 4 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 71 %Fedt: 14 %384kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 71 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink36 %Phosphor27 %Jern24 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Grano de Oro
Stregkode
7755477575041
Portion på emballagen
1 portion (50 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Powdered oats Myprotein 384 11 g 62 g 7,7 g
Glutinous Rice Ball Filled with Sesame 芝麻湯圓 Spring Home 第一家 384 4,8 g 46 g 20 g
Porridge Oat Apricot Emma 384 10 g 64 g 8,1 g
Caramel Protein Cereal Eleat 384 30 g 56 g 2,6 g
Fit Oat Ollagro 384 14 g 67,5 g 7 g
Cereali Fiocchi di Mais Amazon 384 7,2 g 85,1 g 1,1 g
Rice Cereal Hero Baby 384 8 g 85 g 1 g
Innova cereales sin gluten Nutribén 384 4,1 g 87,6 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7755477575041. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Avena Quinoa?

100 g Avena Quinoa har 384 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 192 kcal.

Indeholder Avena Quinoa meget protein?

Avena Quinoa indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena Quinoa?

Avena Quinoa har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena Quinoa?

Avena Quinoa indeholder 6 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (36 % DV), phosphor (27 % DV) og jern (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avena Quinoa?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.