Avena
Emballeret produkt Andre fødevarer Brüggen
Avena indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 147 kcal.
Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 368 kcal | |
| Fedt i alt L | 7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 6 % |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 57,5 g | 21 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,75 g | |
| Protein L | 13,5 g | 27 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 30 mg | 7 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 66 %
- Fedt 18 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,5 gover medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter0,75 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Brüggen
- Stregkode
- 0042155713411
- Portion på emballagen
- 40 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fusilli Avellinesi Squisito | 368 | 11,5 g | 75 g | 2,3 g |
| Best whey toddy Atlhelica nutrition | 368 | 62,5 g | 19 g | 4,5 g |
| Massa De Arroz Penne Casarão | 368 | 6,1 g | 78,8 g | 2,3 g |
| Volkoren Havermout Albert Heijn | 368 | 11 g | 69,8 g | 1,3 g |
| Isolate protein fuse Dark Lab | 368 | 65 g | 21,3 g | 2,5 g |
| Nidos De Fetuccini Talliani | 368 | 13 g | 71 g | 3,5 g |
| Espirales al Huevo Talliani | 368 | 13 g | 71 g | 3,5 g |
| Alfajor KitKat Água na Boca | 368 | 6,3 g | 32,5 g | 30 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Avena?
100 g Avena har 368 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 147 kcal.
Indeholder Avena meget protein?
Avena indeholder 13,5 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Avena?
Avena har 57,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 0,75 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Avena?
Avena indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0042155713411. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.