DA

Avena 3 Minutos

Emballeret produkt Nødder og frø Quaker

Avena 3 Minutos indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 1 porci�n, 30 g (30 g) giver ca. 102 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

340kcal pr. 100 g
15,3 gprotein
57,7 gkulhydrat
5,3 gfedt
102kcal i serving, 1 porci�n, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 340 kcal
Fedt i alt L 5,3 g 7 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 57,7 g 21 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 15,3 g 31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 14 %340kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt5,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Quaker
Stregkode
7500478051380
Portion på emballagen
1 porci�n (30 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Polenta a la minute Knorr 340 7 g 71 g 0,6 g
Danish Nutella Metro 340 6 g 42 g 24 g
Collagen complex choc hazelnut Before you speak 340 80 g 7 g 1 g
Pumpkin seed protein Sprout Living 340 66,7 g 13,3 g 10 g
Glowtein Daily Protein & Fibre Nutrition Shake The Collagen Co. 340 60 g 18,4 g 5 g
EVOBAR Coconut Crunch Evo Sports Fuel 340 33,3 g 31,7 g 12 g
Coconut Chutney Powder Double Horse 340 6,7 g 13,3 g 30 g
Fig, Cranberry & Walnut Bites Fichi 340 4 g 60 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7500478051380. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Avena 3 Minutos?

100 g Avena 3 Minutos har 340 kcal. Serving, 1 porci�n, 30 g (30 g): ca. 102 kcal.

Indeholder Avena 3 Minutos meget protein?

Avena 3 Minutos indeholder 15,3 g protein pr. 100 g (31 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 1 porci�n, 30 g (30 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena 3 Minutos?

Avena 3 Minutos har 57,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena 3 Minutos?

Avena 3 Minutos indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Avena 3 Minutos?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.