DA

Atún claro girasol

Emballeret produkt Fisk og skaldyr dia

Atún claro girasol indeholder 188 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Atún claro girasol fra dia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
188kcal pr. 100 g
29 gprotein
0 gkulhydrat
8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 188 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 29 g 58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 62 %Fedt: 38 %188kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
  • Fedt8 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,8 g)
  • Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 422 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
dia
Stregkode
8480017178930
Mængde
220 g
Kategori
Tunfisk i solsikkeolie
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Atum Posta em Óleo Vegetal Homem do Leme 188 24,3 g 0 g 10,1 g
Atum em Posta óleo girassol Mari Marinheira 188 24,3 g 0 g 10,1 g
Thon entier à l'huile 3x1/10 156g pne Marque Repère 189 24 g 0 g 10,3 g
Thunfischstücke Metro Chef 189 27,1 g 0 g 9 g
Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl REWE Beste Wahl 189 27 g 0 g 9 g
Atun claro en aceite de girasol Hiper Dino 187 24 g 0 g 10 g
THON à l'huile Maayane 190 24,8 g 0,8 g 9,3 g
Thunfischfilets in Öl Vier Diamanten 190 26 g 0,1 g 9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8480017178930. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Atún claro girasol?

100 g Atún claro girasol har 188 kcal.

Indeholder Atún claro girasol meget protein?

Atún claro girasol indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atún claro girasol?

Atún claro girasol har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atún claro girasol?

Atún claro girasol indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Atún claro girasol?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.