DE

Atún claro girasol

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte dia

Atún claro girasol enthält 188 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Atún claro girasol von dia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
188kcal pro 100 g
29 gProtein
0 gKohlenhydrate
8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 188 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 29 g 58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Fett: 38 %188kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein29 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
  • Fett8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,8 g)
  • Natrium360 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 422 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
dia
Barcode
8480017178930
Menge
220 g
Kategorie
Thunfisch in Sonnenblumenöl
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Atum Posta em Óleo Vegetal Homem do Leme 188 24,3 g 0 g 10,1 g
Atum em Posta óleo girassol Mari Marinheira 188 24,3 g 0 g 10,1 g
Thon entier à l'huile 3x1/10 156g pne Marque Repère 189 24 g 0 g 10,3 g
Thunfischstücke Metro Chef 189 27,1 g 0 g 9 g
Thunfisch-Filets in sonnenblumenöl REWE Beste Wahl 189 27 g 0 g 9 g
Atun claro en aceite de girasol Hiper Dino 187 24 g 0 g 10 g
THON à l'huile Maayane 190 24,8 g 0,8 g 9,3 g
Thunfischfilets in Öl Vier Diamanten 190 26 g 0,1 g 9,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480017178930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Atún claro girasol?

100 g Atún claro girasol haben 188 kcal.

Ist Atún claro girasol proteinreich?

Atún claro girasol enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atún claro girasol?

Atún claro girasol hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atún claro girasol?

Atún claro girasol enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Atún claro girasol?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.