Alubia mantequera
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Luengo
Alubia mantequera indeholder 292 kcal pr. 100 g.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 121 kcal pr. 100 g på tværs af 155 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 292 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 38 g | 14 % |
| Kostfibre L | 19 g | 68 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,3 g | |
| Protein L | 21 g | 42 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein21 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
- Kostfibre19 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,4 g)
- Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,7 g)
- Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
- Mættet fedt0,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,15 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 155 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Luengo
- Stregkode
- 8410505163117
- Kategori
- Alm. bønner
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Alubia carilla LEGUMBRES LUENGO S.A. | 292 | 20 g | 33 g | 2 g |
| Alubia roja Hacendado | 292 | 21,4 g | 40 g | 1 g |
| Fant grah i variva Podravka | 293 | 9,9 g | 47 g | 5,1 g |
| Fagioli borlotti Monte castello | 291 | 20,2 g | 47,5 g | 2 g |
| Fagioli cannellini Esselunga | 294 | 24,4 g | 32,1 g | 1,4 g |
| White beans extra Natura | 294 | 21,3 g | 40 g | 1,6 g |
| Feijão encarnado Amanhecer | 290 | 21 g | 38 g | 1,1 g |
| Bio Bohnen Müller's Mühle | 294 | 21,2 g | 37,3 g | 1,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8410505163117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.