DA

Alubia blanca

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BonÀrea

Alubia blanca indeholder 301 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Alubia blanca fra BonÀrea, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
301kcal pr. 100 g
20,3 gprotein
38,2 gkulhydrat
3,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 301 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 38,2 g 14 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Protein L 20,3 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 11 %301kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
BonÀrea
Stregkode
8413585012016
Kategori
Bønner
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alubia Blanca BIO Campo Largo 301 22,9 g 34,9 g 2 g
Haricots blanc U 302 19 g 44 g 1,8 g
Alubias de cultivo ecológico xd Don Pedro 302 22,2 g 49,8 g 1,5 g
Haricots blancs Nature Bio 302 19 g 44 g 1,8 g
Haricots lingot blanc , étui de 500g U 302 15 g 35 g 1,4 g
Alubia blanca Don Pedro 302 22,2 g 49,8 g 1,5 g
Haricot blancs Lunor 303 23 g 39 g 1,9 g
Haricots blanc Monoprix 303 23 g 39 g 1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8413585012016. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Alubia blanca?

100 g Alubia blanca har 301 kcal.

Indeholder Alubia blanca meget protein?

Alubia blanca indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alubia blanca?

Alubia blanca har 38,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubia blanca?

Alubia blanca indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubia blanca?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.