DA

Alubia Alavesa

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Garlan

Alubia Alavesa indeholder 291 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Alubia Alavesa fra Garlan, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
291kcal pr. 100 g
17,4 gprotein
37,4 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 291 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 37,4 g 14 %
Kostfibre L 29,8 g 106 %
Sukkerarter i alt L 2,4 g
Protein L 17,4 g 35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 5 %291kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Kostfibre29,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Sukkerarter2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt1,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Garlan
Stregkode
8428956000097
Mængde
500 g
Kategori
Bønner
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alubia Arrocina Alavesa Garlan 291 17,4 g 37,4 g 1,4 g
Alubia blanca extra Alimerka 292 21 g 38 g 2,1 g
Alubia Blanca Plancheta Legumbres Montes 292 21 g 38 g 2,1 g
Alubia Larga Luengo 292 21 g 38 g 2,1 g
Alubia Blanc Riñon Leon De Nuestra Tierra DNT 292 20,8 g 38,4 g 2,1 g
Alubia plancheta igp De nuestra tierra 292 21 g 38 g 2,1 g
Haricots lingots bio Delhaize 292 24 g 32 g 1,4 g
Alubia blanca El Hostal 292 21 g 38 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8428956000097. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Alubia Alavesa?

100 g Alubia Alavesa har 291 kcal.

Indeholder Alubia Alavesa meget protein?

Alubia Alavesa indeholder 17,4 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alubia Alavesa?

Alubia Alavesa har 37,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 29,8 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alubia Alavesa?

Alubia Alavesa indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alubia Alavesa?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.