DA

Ahi Tuna Poke

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sprouts

Ahi Tuna Poke indeholder 154 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 136.078 g (136 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

154kcal pr. 100 g
21,3 gprotein
1,5 gkulhydrat
6,6 gfedt
210kcal i serving, 1 portion, 136.078 g (136 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 154 kcal
Fedt i alt L 6,6 g 8 %
Mættet fedt L 0,74 g 4 %
Kolesterol L 51,4 mg 17 %
Natrium L 779 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 1,5 g 0,5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 21,3 g 43 %
Jern L 2 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 40 %154kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Fedt6,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,74 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium779 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal13,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Sprouts
Stregkode
0209504311623
Portion på emballagen
1 portion (136.078 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Atlantic Salmon Pacific Seafood 154 17,6 g 0,88 g 8,4 g
Salmon& king prawn Lidl 154 5,6 g 22,9 g 4,3 g
Poke Tuna Ahi Marinated To Eat Sprouts 154 21,3 g 1,5 g 6,6 g
Aceituna partida natural Corbí Corbí 154 1,1 g 0 g 16,3 g
Poké Teriyaki Salmon Sushitime 154 8 g 21 g 4 g
Aceitunas sevillanas Morbe 154 1,1 g 0 g 19 g
seafood mix metro 154 15,4 g 13,6 g 4,3 g
Aceitunas aliñadas gazpachas morbe 154 1,1 g 0 g 19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0209504311623. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. januar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ahi Tuna Poke?

100 g Ahi Tuna Poke har 154 kcal. Serving, 1 portion, 136.078 g (136 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Ahi Tuna Poke meget protein?

Ahi Tuna Poke indeholder 21,3 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29 g i serving, 1 portion, 136.078 g (136 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ahi Tuna Poke?

Ahi Tuna Poke har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ahi Tuna Poke?

Ahi Tuna Poke indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,74 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ahi Tuna Poke?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ahi Tuna Poke?

100 g indeholder 779 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.