DA

7 granen ontbijt

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Albert Heijn

7 granen ontbijt indeholder 340 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

7 granen ontbijt fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
340kcal pr. 100 g
12 gprotein
64 gkulhydrat
2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 340 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 64 g 23 %
Kostfibre L 9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 6 %340kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8718907186636
Kategori
Gryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bio Kakao porridge kaufland 340 9,6 g 55 g 6,6 g
4 Viljan hiutale Kotimaista 340 11 g 59 g 2,8 g
Porridge Var. 3 Apfel-Karotte Bio rinatura 341 12 g 54 g 5,5 g
Bircher Porridge K Bio 341 9,5 g 59 g 5,2 g
Каша протеиновая овсяная "Банановая с коэнзимом Q10" Champ! 339 20 g 45,5 g 8,5 g
Apple strudel flavoured porridge Marks & Spencer 339 10,4 g 57,6 g 4 g
Porridge de Riz Marks & Spencer 342 7 g 73 g 1,6 g
Vícezrnná kaše Semix 342 7 g 55 g 4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8718907186636. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 7 granen ontbijt?

100 g 7 granen ontbijt har 340 kcal.

Indeholder 7 granen ontbijt meget protein?

7 granen ontbijt indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 7 granen ontbijt?

7 granen ontbijt har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 7 granen ontbijt?

7 granen ontbijt indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 7 granen ontbijt?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.