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Whole grain oat flakes

Produit emballé Pain et produits cuits au four AB

Whole grain oat flakes contient 366 kcal pour 100 g. Serving, 45 g (45 g) apporte environ 165 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Whole grain oat flakes de AB, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
366kcal pour 100 g
11,4 gprotéines
62,7 gglucides
5,8 glipides
165kcal dans serving, 45 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 366 kcal
Lipides totaux L 5,8 g 7 %
Acides gras saturés L 0,91 g 5 %
Sodium L 40 mg 2 %
Glucides totaux L 62,7 g 23 %
Fibres alimentaires L 8,6 g 31 %
Sucres totaux L 1 g
Protéines L 11,4 g 23 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 72 %Lipides: 15 %366kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 72 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines11,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
  • Fibres8,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
  • Lipides5,8 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
  • Acides gras saturés0,91 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
  • Sodium40 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
AB
Code-barres
5202336119691
Quantité
500 g
Portion indiquée
45 g
Catégorie
Flocons d'avoine
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

100% wholegrain oat flakes May contain traces of gluten, peanuts, soy, milk, nuts, sesame seeds and products thereof.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5202336119691. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 juin 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole grain oat flakes ?

100 g de Whole grain oat flakes apportent 366 kcal. Serving, 45 g (45 g) : environ 165 kcal.

Whole grain oat flakes est-il riche en protéines ?

Whole grain oat flakes contient 11,4 g de protéines pour 100 g (23 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,1 g dans serving, 45 g (45 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 13 g).

Combien de glucides contient Whole grain oat flakes ?

Whole grain oat flakes contient 62,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,6 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Whole grain oat flakes ?

Whole grain oat flakes contient 5,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,91 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Whole grain oat flakes ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 juin 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.