Whole grain oat flakes
Emballeret produkt Brød og bagværk AB
Whole grain oat flakes indeholder 366 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 165 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 366 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,91 g | 5 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 62,7 g | 23 % |
| Kostfibre L | 8,6 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Protein L | 11,4 g | 23 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
- Kostfibre8,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
- Fedt5,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
- Mættet fedt0,91 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
- Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- AB
- Stregkode
- 5202336119691
- Mængde
- 500 g
- Portion på emballagen
- 45 g
- Kategori
- Valset havre
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
100% wholegrain oat flakes May contain traces of gluten, peanuts, soy, milk, nuts, sesame seeds and products thereof.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Copos de avena solubles Kölln | 366 | 15 g | 54 g | 7,3 g |
| Haferflocken zart Wurzener | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| Copos de avena finos sin gluten Veritas | 366 | 13,2 g | 56,4 g | 7,5 g |
| Bio-Haferflocken Vollkorn zart XXL Aldi | 366 | 14 g | 57 g | 6,7 g |
| Fiocchi d'avena BPR Nutrition | 366 | 12,3 g | 60,5 g | 6,2 g |
| Havermout Volkoren Bio AH Albert Heijn | 366 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| Bioloģiskās pilngraudu auzu pārslas Herkuless | 366 | 13 g | 55,2 g | 7,9 g |
| Flocons d'avoine Emco | 366 | 13 g | 58 g | 6,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Whole grain oat flakes?
100 g Whole grain oat flakes har 366 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 165 kcal.
Indeholder Whole grain oat flakes meget protein?
Whole grain oat flakes indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,1 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Whole grain oat flakes?
Whole grain oat flakes har 62,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Whole grain oat flakes?
Whole grain oat flakes indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,91 g mættet (5 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Whole grain oat flakes?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 13. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5202336119691. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juni 2025. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.