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tofu naturale

Produit emballé Haricots et légumineuses alibio

Tofu naturale contient 155 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 155 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 40 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 129 kcal pour 100 g sur 286 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

tofu naturale de alibio, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
155kcal pour 100 g
15 gprotéines
2,2 gglucides
9,2 glipides
155kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 155 kcal
Lipides totaux L 9,2 g 12 %
Acides gras saturés L 1,6 g 8 %
Sodium L 48 mg 2 %
Glucides totaux L 2,2 g 0,8 %
Fibres alimentaires L 1,9 g 7 %
Sucres totaux L 0,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15 g 30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 40 %Glucides: 6 %Lipides: 55 %155kcal / 100 g
  • Protéines 40 %
  • Glucides 6 %
  • Lipides 55 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 13,6 g)
  • Fibres1,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
  • Sucres0,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Lipides9,2 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,5 g)
  • Acides gras saturés1,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium48 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
alibio
Code-barres
8024985010153
Quantité
2 x 180 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Petit tofu
Emballage
it:cartone-plastica
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

acqua, soia 45%

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Veganer Bio-Tofu Natur SPAR veggie 154 16,3 g 1,2 g 9 g
Veganer Bio Tofu Natur mein veggie Tag 157 17 g 0,6 g 9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8024985010153. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient tofu naturale ?

100 g de tofu naturale apportent 155 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 155 kcal.

Tofu naturale est-il riche en protéines ?

Tofu naturale contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 15 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 40 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 13,6 g).

Combien de glucides contient tofu naturale ?

Tofu naturale contient 2,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,9 g de fibres et 0,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient tofu naturale ?

Tofu naturale contient 9,2 g de lipides pour 100 g, dont 1,6 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient tofu naturale ?

100 g contiennent 48 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.