DA

tofu naturale

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter alibio

Tofu naturale indeholder 155 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

tofu naturale fra alibio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
155kcal pr. 100 g
15 gprotein
2,2 gkulhydrat
9,2 gfedt
155kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 155 kcal
Fedt i alt L 9,2 g 12 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Natrium L 48 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 2,2 g 0,8 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 55 %155kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre1,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt9,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium48 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
alibio
Stregkode
8024985010153
Mængde
2 x 180 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Almindelig tofu
Emballage
it:cartone-plastica
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

acqua, soia 45%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu al naturale Selex 155 15 g 2,2 g 9 g
Tofu nature Casino 155 15 g 1 g 9,7 g
Tofu nature Soy 155 15 g 1 g 9,7 g
Tofu nature Céréal Bio 155 15 g 1 g 9,7 g
Tofu al naturale amo essere veg 155 15 g 2,2 g 9,2 g
Tofu Nature Céréal Bio 155 15 g 1 g 10 g
Veganer Bio-Tofu Natur SPAR veggie 154 16,3 g 1,2 g 9 g
Veganer Bio Tofu Natur mein veggie Tag 157 17 g 0,6 g 9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8024985010153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tofu naturale?

100 g tofu naturale har 155 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 155 kcal.

Indeholder tofu naturale meget protein?

Tofu naturale indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tofu naturale?

Tofu naturale har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i tofu naturale?

Tofu naturale indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i tofu naturale?

100 g indeholder 48 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.