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Tilápia Filé

Produit emballé Autres aliments Selfish

Tilápia Filé contient 131 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) apporte environ 183 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des protéines, avec 39 % des lipides et 0,5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

131kcal pour 100 g
20,1 gprotéines
0,17 gglucides
5,8 glipides
183kcal dans serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 131 kcal
Lipides totaux L 5,8 g 7 %
Acides gras saturés L 3,5 g 18 %
Sodium L 39 mg 2 %
Glucides totaux L 0,17 g 0,1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0,1 g
Protéines L 20,1 g 40 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 60 %Glucides: 0,5 %Lipides: 39 %131kcal / 100 g
  • Protéines 60 %
  • Glucides 0,5 %
  • Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines20,1 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Sucres0,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides5,8 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés3,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium39 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal15,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Selfish
Code-barres
5999560370584
Portion indiquée
1 portion (140 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5999560370584. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tilápia Filé ?

100 g de Tilápia Filé apportent 131 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) : environ 183 kcal.

Tilápia Filé est-il riche en protéines ?

Tilápia Filé contient 20,1 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 28,1 g dans serving, 1 portion, 140 g (140 g). Environ 60 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Tilápia Filé ?

Tilápia Filé contient 0,17 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tilápia Filé ?

Tilápia Filé contient 5,8 g de lipides pour 100 g, dont 3,5 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Tilápia Filé ?

100 g contiennent 39 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.