DA

Tilápia Filé

Emballeret produkt Andre fødevarer Selfish

Tilápia Filé indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) giver ca. 183 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

131kcal pr. 100 g
20,1 gprotein
0,17 gkulhydrat
5,8 gfedt
183kcal i serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 131 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0,17 g 0,1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 20,1 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 60 %Kulhydrat: 0,5 %Fedt: 39 %131kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Kulhydrat 0,5 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt5,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium39 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Selfish
Stregkode
5999560370584
Portion på emballagen
1 portion (140 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Poulet curry riz Leclerc 131 9,6 g 10,7 g 5,4 g
Délicatesse rohschinken Gut Bartenhof 131 27 g 1 g 2 g
Abrikosgrød Skælskør 131 0 g 32 g 0 g
Klasser Carrefour 131 21 g 5 g 3 g
Escalooe de poulet marinee milanaise Père Dodu 131 20 g 7,4 g 1,9 g
Short cuts Perdue 131 23,8 g 3,6 g 2,4 g
Blount's Family Kitchen Chicken & Wild Rice Soup 131 4,5 g 7,4 g 9 g
Émincés de porc St Clément Le Boucher 131 23 g 0,5 g 4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5999560370584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tilápia Filé?

100 g Tilápia Filé har 131 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g): ca. 183 kcal.

Indeholder Tilápia Filé meget protein?

Tilápia Filé indeholder 20,1 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,1 g i serving, 1 portion, 140 g (140 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tilápia Filé?

Tilápia Filé har 0,17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tilápia Filé?

Tilápia Filé indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tilápia Filé?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.