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Thon au naturel

Produit emballé Poissons et fruits de mer Boni

Thon au naturel contient 103 kcal pour 100 g.

Environ 91 % de ses calories proviennent des protéines, avec 7 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (106 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Thon au naturel de Boni, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pour 100 g
23 gprotéines
0,5 gglucides
0,8 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 103 kcal
Lipides totaux L 0,8 g 1 %
Acides gras saturés L 0,3 g 2 %
Sodium L 295 mg 13 %
Glucides totaux L 0,5 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 23 g 46 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 91 %Glucides: 2 %Lipides: 7 %103kcal / 100 g
  • Protéines 91 %
  • Glucides 2 %
  • Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines23 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 24,8 g)
  • Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides0,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,81 g)
  • Sodium295 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
  • Protéines pour 100 kcal22,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Boni
Code-barres
5400141282368
Quantité
300 g
Catégorie
Tunas en saumure
Emballage
canned
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients NL TONIJN IN EIGEN NAT - TONIJN [Yellowfin, met ring - en kruisnetten gevangen in het midden-westelijk, midden-oostelijk, zuidwestelijk of zuidoostelijk deel van de Atlantische Oceaan (FAO 31, 34, 41 en 47)], water, zout. Verpakt in Ivoorkust. FR THON AU NATUREL - THON [Yellowfin, pêché aux filets tournants et soulevés dans l'océan Atlantique Centre-Ouest, Centre-Est, Sud-Ouest ou Sud-Est (FAO 31, 34, 41 et 47)], eau, sel. Conditionné en Côte d'Ivoire. Bewaring - Conservation NL

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5400141282368. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Thon au naturel ?

100 g de Thon au naturel apportent 103 kcal.

Thon au naturel est-il riche en protéines ?

Thon au naturel contient 23 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 91 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 24,8 g).

Combien de glucides contient Thon au naturel ?

Thon au naturel contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Thon au naturel ?

Thon au naturel contient 0,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Thon au naturel ?

100 g contiennent 295 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.