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Shepherd’s Pie with Kale

Produit emballé Sucres et desserts Soulara

Shepherd’s Pie with Kale contient 111 kcal pour 100 g. Serving, 1 serve, 450 g (450 g) apporte environ 500 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 367 kcal pour 100 g sur 112 400 produits.

100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Shepherd’s Pie with Kale de Soulara, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
111kcal pour 100 g
7,8 gprotéines
13,7 gglucides
3,8 glipides
500kcal dans serving, 1 serve, 450 g (450 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 111 kcal
Lipides totaux L 3,8 g 5 %
Acides gras saturés L 0,93 g 5 %
Sodium L 327 mg 14 %
Glucides totaux L 13,7 g 5 %
Fibres alimentaires L 4,5 g 16 %
Sucres totaux L 2,4 g
Protéines L 7,8 g 16 %
Vitamine E L 0,8 mg5 %
Fer L 1,8 mg10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 46 %Lipides: 28 %111kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 46 %
  • Lipides 28 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer10 %Vitamine E5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,8 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 5,9 g)
  • Fibres4,5 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 2 g)
  • Sucres2,4 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 20,8 g)
  • Lipides3,8 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 13 g)
  • Acides gras saturés0,93 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
  • Sodium327 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 176 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Soulara
Code-barres
9358243003724
Portion indiquée
1 serve (450 g)
Catégorie
Sucres et desserts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sweet Red Bean and Chestnut Porridge Ottogi 111 3,5 g 23,2 g 0,4 g
Belbake HIGH PROTEIN PUDDING Caramel 12G PROTEIN P Belbake 111 5,8 g 18,1 g 1,7 g
Jambon supérieur sans couenne U 111 20 g 1 g 3 g
Desserts lactés, chocolat, préparation sèche, standard, préparé avec 2 % de lait Séché ou sec 111 3,3 g 19,8 g 2,1 g
Desserts lactés, banane, préparation sèche, standard, préparé avec du lait entier Séché ou sec 111 2,7 g 18,4 g 2,9 g
Jambon cuit supérieur Super U 111 20 g 1 g 3 g
Jambon epicé Suttero 111 20 g 1 g 3 g
Desserts lactés, riz, préparation sèche, préparé avec 2 % de lait Séché ou sec 111 3,3 g 20,8 g 1,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9358243003724. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 septembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Shepherd’s Pie with Kale ?

100 g de Shepherd’s Pie with Kale apportent 111 kcal. Serving, 1 serve, 450 g (450 g) : environ 500 kcal.

Combien de protéines contient Shepherd’s Pie with Kale ?

Shepherd’s Pie with Kale contient 7,8 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 34,9 g dans serving, 1 serve, 450 g (450 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est au-dessus de la médiane (médiane 5,9 g).

Combien de glucides contient Shepherd’s Pie with Kale ?

Shepherd’s Pie with Kale contient 13,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,5 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Shepherd’s Pie with Kale ?

Shepherd’s Pie with Kale contient 3,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,93 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Shepherd’s Pie with Kale ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Shepherd’s Pie with Kale ?

100 g contiennent 327 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 septembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.