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Salmon Risotto

Produit emballé Poissons et fruits de mer My Muscle Chef

Salmon Risotto contient 143 kcal pour 100 g. Serving, 390 g (390 g) apporte environ 558 kcal.

Environ 44 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (141 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Salmon Risotto de My Muscle Chef, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pour 100 g
7,7 gprotéines
11,7 gglucides
6,9 glipides
558kcal dans serving, 390 g (390 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 143 kcal
Lipides totaux L 6,9 g 9 %
Acides gras saturés L 1,6 g 8 %
Sodium L 357 mg 16 %
Glucides totaux L 11,7 g 4 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 2,1 g
Protéines L 7,7 g 15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 34 %Lipides: 44 %143kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 34 %
  • Lipides 44 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines7,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 5,9 g)
  • Fibres1,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
  • Sucres2,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
  • Acides gras saturés1,6 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,4 g)
  • Sodium357 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 280 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
My Muscle Chef
Code-barres
9353333002311
Quantité
390g
Portion indiquée
390 g
Catégorie
Risottos de saumon
Emballage
Plastic
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Brown Rice (27%), Salmon Fillet (18%) (Fish), Carrot (11%), Green Peas (7%), Leek (4.5%), Parmesan Cheese (4%) (contains Milk), Onion (2.5%), Celery (2.5%), Kale (2.5%), Capsicum (2%), Olive Oil (2%), Fennel (2%), Shallots (1.5%), Seeded Mustard (1%), Garlic (1%), Lemon Juice (1%), Pepper (1%), Salt (0.5%), Dill (<1%).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizOignonHuile d'oliveAileSel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9353333002311. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 février 2022. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Salmon Risotto ?

100 g de Salmon Risotto apportent 143 kcal. Serving, 390 g (390 g) : environ 558 kcal.

Combien de protéines contient Salmon Risotto ?

Salmon Risotto contient 7,7 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 30 g dans serving, 390 g (390 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 5,9 g).

Combien de glucides contient Salmon Risotto ?

Salmon Risotto contient 11,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 2,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Salmon Risotto ?

Salmon Risotto contient 6,9 g de lipides pour 100 g, dont 1,6 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Salmon Risotto ?

100 g contiennent 357 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 février 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.