Quinoa y lentejas
Produit emballé Repas et plats Consum
Quinoa y lentejas contient 117 kcal pour 100 g. Serving, 350 g (350 g) apporte environ 410 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 932 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 117 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Sodium L | 288 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 15 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 4,4 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 56 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,2 g)
- Fibres4,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sucres1,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides3,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sodium288 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 312 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Consum
- Code-barres
- 8414807553249
- Quantité
- 350 g
- Portion indiquée
- 350 g
- Catégorie
- Plats préparés surgelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa 34%, lentejas 22%, brócoli, cebolla prefrita (cebolla, aceite de girasol), guisante, boniato asado, pimiento rojo, aceite de girasol, sal
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8414807553249. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.