Quinoa y lentejas
Emballeret produkt Måltider og disketter Consum
Quinoa y lentejas indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 350 g (350 g) giver ca. 410 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 932 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 117 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,2 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 288 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 15 g | 5 % |
| Kostfibre L | 4,4 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 56 %
- Fedt 27 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,2 g)
- Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
- Sukkerarter1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,5 g)
- Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Natrium288 mgunder medianen for måltider og disketter (median 312 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Consum
- Stregkode
- 8414807553249
- Mængde
- 350 g
- Portion på emballagen
- 350 g
- Kategori
- Frosne færdigretter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Quinoa 34%, lentejas 22%, brócoli, cebolla prefrita (cebolla, aceite de girasol), guisante, boniato asado, pimiento rojo, aceite de girasol, sal
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Arroz integral con bulgur Maheso | 117 | 7,3 g | 11 g | 4,4 g |
| Filet de colin d'Alaska aux brocolis surgelé Lidl | 117 | 10,1 g | 1,8 g | 7,6 g |
| Polenta au Parmigiano Reggiano surgelée Picard | 117 | 4,5 g | 13,3 g | 4,9 g |
| Lasagnes Végétariennes Iglo | 117 | 5,8 g | 15 g | 3,5 g |
| Ginger Beef Nutri-Bowl Great Value | 117 | 7 g | 16,7 g | 2,7 g |
| Chicken Alfredo Healthy Choice | 116 | 8,4 g | 16,8 g | 3,1 g |
| Serpentini aux crevettes (Sauce Pesto), Surgelés U | 118 | 4,6 g | 12,5 g | 5,1 g |
| Shrimp Masala Specially Selected | 118 | 8,8 g | 3,8 g | 7,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8414807553249. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.