FR

Pumpkin spinach and fetta quiche

Produit emballé Légumes Coles kitchen

Pumpkin spinach and fetta quiche contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 175.0 g (175 g) apporte environ 370 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

212kcal pour 100 g
6,6 gprotéines
16,8 gglucides
12,8 glipides
370kcal dans serving, 175.0 g (175 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 212 kcal
Lipides totaux L 12,8 g 16 %
Acides gras saturés L 7,5 g 38 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 16,8 g 6 %
Fibres alimentaires L 1,7 g 6 %
Sucres totaux L 2,9 g
Protéines L 6,6 g 13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 32 %Lipides: 55 %212kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 32 %
  • Lipides 55 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines6,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres1,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres2,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides12,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés7,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Coles kitchen
Code-barres
9310645338200
Portion indiquée
175.0 g
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Wraps Spinach/Aux Épinards Toufayan 212 9,6 g 44,2 g 7,7 g
Spicy Carrot & Sriracha Fritters Yumi's 212 3,6 g 24,7 g 11,7 g
Spinach Feta Orzo Salad Whole Foods Market 212 6,2 g 18,5 g 12,3 g
Italian Market Style Pepperoni Di Bruno Bros. 212 14,1 g 0 g 17,6 g
Battered Onion Rings Woolworths 212 3,1 g 25,9 g 10,2 g
Tostones Fried Green Plantains Campoverde 212 1,2 g 42,4 g 2,4 g
Tater Crown Potatoes TJ Farms 212 1,2 g 23,5 g 12,9 g
Smoked Oysters Lemon Pepper Ekone 212 18,8 g 20 g 7,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9310645338200. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 septembre 2023. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin spinach and fetta quiche ?

100 g de Pumpkin spinach and fetta quiche apportent 212 kcal. Serving, 175.0 g (175 g) : environ 370 kcal.

Combien de protéines contient Pumpkin spinach and fetta quiche ?

Pumpkin spinach and fetta quiche contient 6,6 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11,6 g dans serving, 175.0 g (175 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Pumpkin spinach and fetta quiche ?

Pumpkin spinach and fetta quiche contient 16,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,7 g de fibres et 2,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin spinach and fetta quiche ?

Pumpkin spinach and fetta quiche contient 12,8 g de lipides pour 100 g, dont 7,5 g saturés (38 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 septembre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.