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Porridge

Produit emballé Autres aliments Lighter Life

Porridge contient 388 kcal pour 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) apporte environ 155 kcal.

Environ 37 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des glucides et 29 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

388kcal pour 100 g
33,3 gprotéines
31,3 gglucides
11,5 glipides
155kcal dans serving, 40.0 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 388 kcal
Lipides totaux L 11,5 g 15 %
Acides gras saturés L 3,8 g 19 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 31,3 g 11 %
Fibres alimentaires L 6,5 g 23 %
Sucres totaux L 12,8 g
Protéines L 33,3 g 67 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 37 %Glucides: 35 %Lipides: 29 %388kcal / 100 g
  • Protéines 37 %
  • Glucides 35 %
  • Lipides 29 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines33,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres6,5 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres12,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides11,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés3,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Protéines pour 100 kcal8,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lighter Life
Code-barres
5055813502161
Portion indiquée
40.0 g
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5055813502161. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Porridge ?

100 g de Porridge apportent 388 kcal. Serving, 40.0 g (40 g) : environ 155 kcal.

Porridge est-il riche en protéines ?

Porridge contient 33,3 g de protéines pour 100 g (67 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,3 g dans serving, 40.0 g (40 g). Environ 37 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Porridge ?

Porridge contient 31,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,5 g de fibres et 12,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Porridge ?

Porridge contient 11,5 g de lipides pour 100 g, dont 3,8 g saturés (19 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.