DA

Porridge

Emballeret produkt Andre fødevarer Lighter Life

Porridge indeholder 388 kcal pr. 100 g. Serving, 40.0 g (40 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 37 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 29 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

388kcal pr. 100 g
33,3 gprotein
31,3 gkulhydrat
11,5 gfedt
155kcal i serving, 40.0 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 388 kcal
Fedt i alt L 11,5 g 15 %
Mættet fedt L 3,8 g 19 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 31,3 g 11 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 12,8 g
Protein L 33,3 g 67 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 35 %Fedt: 29 %388kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 35 %
  • Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter12,8 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt11,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt3,8 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lighter Life
Stregkode
5055813502161
Portion på emballagen
40.0 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
100% Pure Glyco Load Growth & Recovery Genetix Nutrition 388 0 g 95 g 0 g
Real loops from Willisau Migros 388 6 g 89 g 0,5 g
LE RISO INTEGRALE Bio Matt 388 7,5 g 82,5 g 6,3 g
classic basil pesto FreshPrep 388 5 g 8,8 g 37,5 g
Rond'Oro di Primavera Battistero 388 6,3 g 51,3 g 18,8 g
Impact Whey Protein MYPROTEIN 388 62,5 g 15,3 g 8,1 g
Vanilla Custard WPI Amino Z 388 81,9 g 5 g 2,8 g
Turkish Delight Galil 388 1,5 g 87,5 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5055813502161. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Porridge?

100 g Porridge har 388 kcal. Serving, 40.0 g (40 g): ca. 155 kcal.

Indeholder Porridge meget protein?

Porridge indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,3 g i serving, 40.0 g (40 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge?

Porridge har 31,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 12,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge?

Porridge indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.