Poisson blanc et riz basmati courgette carotte
Produit emballé Repas et plats Monoprix
Poisson blanc et riz basmati courgette carotte contient 101 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 138 kcal pour 100 g sur 398 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 101 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Sodium L | 216 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires | non communiqué | |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,001 g | 0 % |
| Protéines L | 5,3 g | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 48 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines5,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,1 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides3,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium216 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 344 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Monoprix
- Code-barres
- 3350030159764
- Quantité
- 300g
- Catégorie
- Repas avec du poisson
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz basmati cuit 31% (eau - riz basmati - sel) - _POISSON_ blanc 25% (theragra chalcogramma ou merluccius productus ou merluccius gayi ou merluccius hubbsi) - eau CRÈME 6,2% - courgettes 5,9% - carottes 5,9% - vin blanc , _CÉLERI_ 2,1% - échalote _BEURRE_ - amidon transformé arômes naturels (contiennent _LAIT_ et _POISSON_) - _LAIT ÉCRÉMÉ_ en poudre - farine de _BLÉ_ - sel - huile de tournesol - vinaigre d'alcool - épaississants : gomme xanthane, gomme guar - cerfeuil - extrait de poivre - colorants : lutéine, extrait de paprika - glucose
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizFarine de froment (blé)SelHuile de tournesolVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3350030159764. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.