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Paneer

Produit emballé Autres aliments Zany Zeus

Paneer contient 221 kcal pour 100 g. Serving, 3.6 serving size, 50 g (50 g) apporte environ 111 kcal.

Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

221kcal pour 100 g
12,8 gprotéines
3,6 gglucides
17,6 glipides
111kcal dans serving, 3.6 serving size, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 221 kcal
Lipides totaux L 17,6 g 23 %
Acides gras saturés L 12 g 60 %
Sodium L 26 mg 1 %
Glucides totaux L 3,6 g 1 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 3,4 g
Protéines L 12,8 g 26 %
Calcium L 290 mg22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 23 %Glucides: 6 %Lipides: 71 %221kcal / 100 g
  • Protéines 23 %
  • Glucides 6 %
  • Lipides 71 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium22 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Sucres3,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides17,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés12 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium26 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Zany Zeus
Code-barres
9421019740267
Portion indiquée
3.6 serving size (50 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Boudin blanc bio Delhaize 221 10 g 7 g 17 g
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Crème de coco Jardin Bio 221 0 g 2,4 g 22,6 g
Short Ribs Trader Joes 221 14,3 g 9,3 g 14,3 g
Ground Porc Les Fermes Valens 221 19 g 0,4 g 15 g
Prosciutto Franz Smallgoods 221 30,1 g 2,7 g 9,9 g
Mélange de tapenades Grand frais 221 1,8 g 3,5 g 22 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9421019740267. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Paneer ?

100 g de Paneer apportent 221 kcal. Serving, 3.6 serving size, 50 g (50 g) : environ 111 kcal.

Paneer est-il riche en protéines ?

Paneer contient 12,8 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,4 g dans serving, 3.6 serving size, 50 g (50 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Paneer ?

Paneer contient 3,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Paneer ?

Paneer contient 17,6 g de lipides pour 100 g, dont 12 g saturés (60 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Paneer ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (22 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Paneer ?

100 g contiennent 26 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.