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Lizi’s Granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Lizi’s

Lizi’s Granola contient 450 kcal pour 100 g.

Environ 40 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lizi’s Granola de Lizi’s, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal pour 100 g
27 gprotéines
44 gglucides
17 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 450 kcal
Lipides totaux L 17 g 22 %
Acides gras saturés L 3,1 g 16 %
Sodium L 248 mg 11 %
Glucides totaux L 44 g 16 %
Fibres alimentaires L 6,7 g 24 %
Sucres totaux L 12 g
Sucres ajoutés L 1,4 g 3 %
Protéines L 27 g 54 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 25 %Glucides: 40 %Lipides: 35 %450kcal / 100 g
  • Protéines 25 %
  • Glucides 40 %
  • Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines27 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
  • Fibres6,7 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
  • Sucres12 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
  • Lipides17 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
  • Acides gras saturés3,1 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
  • Sodium248 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lizi’s
Code-barres
5060092030946
Quantité
40 g e
Catégorie
Mueslis
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Rolled Oats, Soya Protein Flakes (Isolated Soya Protein, Rice Flour, Whole Oat Flour, Barley Flour, and Brown Rice Syrup), Soya Protein Crispies (Isolated Soya Protein, Rice Flour, Malt Extract (Barley), and Salt), Concentrated Apple Juice, Pumpkin Seeds (7%), Rapeseed Oil, Chicory Fibre, Black Treacle, Oat Bran, Chopped Almonds, Chopped Walnuts, Desiccated Coconut, Fructose, Natural Flavouring. Allergens in bold. May contain traces of cereals containing gluten, peanuts, milk and other nuts. Suitable for vegetarians and vegans. GMO-free.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoinePommeHuile de colza (canola)SucreAmandesRiz

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5060092030946. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lizi’s Granola ?

100 g de Lizi’s Granola apportent 450 kcal.

Lizi’s Granola est-il riche en protéines ?

Lizi’s Granola contient 27 g de protéines pour 100 g (54 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,3 g).

Combien de glucides contient Lizi’s Granola ?

Lizi’s Granola contient 44 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 12 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lizi’s Granola ?

Lizi’s Granola contient 17 g de lipides pour 100 g, dont 3,1 g saturés (16 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Lizi’s Granola ?

100 g contiennent 248 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.