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Lightly Dusted Yellowfin Sole

Produit emballé Autres aliments The Fishmonger

Lightly Dusted Yellowfin Sole contient 148 kcal pour 100 g. Serving, 132 gs, 132 g (132 g) apporte environ 196 kcal.

Environ 40 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 25 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Lightly Dusted Yellowfin Sole de The Fishmonger, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pour 100 g
13,2 gprotéines
9,1 gglucides
6,5 glipides
196kcal dans serving, 132 gs, 132 g (132 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 148 kcal
Lipides totaux L 6,5 g 8 %
Acides gras saturés L 0,61 g 3 %
Sodium L 0,39 mg 0 %
Glucides totaux L 9,1 g 3 %
Fibres alimentaires L 0,45 g 2 %
Sucres totaux L 0,45 g
Protéines L 13,2 g 26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 36 %Glucides: 25 %Lipides: 40 %148kcal / 100 g
  • Protéines 36 %
  • Glucides 25 %
  • Lipides 40 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13,2 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres0,45 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres0,45 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides6,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés0,61 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium0,39 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
The Fishmonger
Code-barres
4069365162712
Portion indiquée
132 gs (132 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Plantain Croutons Tuscan Garden 149 0,99 g 17,8 g 7,9 g
Φρέσκα αυγά L Επιλογή μου 149 12,4 g 0,88 g 8,7 g
Chobani flip Almond Coco Loco Chobani 148 7,8 g 16,4 g 6,3 g
Almond coco loco Chobqni flip 148 7,8 g 16,4 g 6,3 g
Should Udon Fusion Sushi 148 4,2 g 32,3 g 0,52 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4069365162712. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lightly Dusted Yellowfin Sole ?

100 g de Lightly Dusted Yellowfin Sole apportent 148 kcal. Serving, 132 gs, 132 g (132 g) : environ 196 kcal.

Lightly Dusted Yellowfin Sole est-il riche en protéines ?

Lightly Dusted Yellowfin Sole contient 13,2 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17,4 g dans serving, 132 gs, 132 g (132 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Lightly Dusted Yellowfin Sole ?

Lightly Dusted Yellowfin Sole contient 9,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,45 g de fibres et 0,45 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Lightly Dusted Yellowfin Sole ?

Lightly Dusted Yellowfin Sole contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,61 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Lightly Dusted Yellowfin Sole ?

100 g contiennent 0,39 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 28 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.