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Frozen Spinach

Produit emballé Légumes Begro

Frozen Spinach contient 22 kcal pour 100 g.

Environ 65 % de ses calories proviennent des protéines, avec 21 % des lipides et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

22kcal pour 100 g
2,8 gprotéines
0,6 gglucides
0,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 22 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 31 mg 1 %
Glucides totaux L 0,6 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 2,3 g 8 %
Sucres totaux L 0,2 g
Protéines L 2,8 g 6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 65 %Glucides: 14 %Lipides: 21 %22kcal / 100 g
  • Protéines 65 %
  • Glucides 14 %
  • Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres2,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres0,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium31 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Begro
Code-barres
5413508028714
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Salade bonduelle 4 saveurs gourmandes Bonduelle 22 2,1 g 2,3 g 0,5 g
Carrot, Broccoli & Cauliflower Woolworths 22 2,3 g 2,7 g 1,3 g
Salade thaï Fresh 22 1,2 g 2,8 g 0,3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5413508028714. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Frozen Spinach ?

100 g de Frozen Spinach apportent 22 kcal.

Combien de protéines contient Frozen Spinach ?

Frozen Spinach contient 2,8 g de protéines pour 100 g (6 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 65 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Frozen Spinach ?

Frozen Spinach contient 0,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,3 g de fibres et 0,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Frozen Spinach ?

Frozen Spinach contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Frozen Spinach ?

100 g contiennent 31 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 4 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.