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Fish Tofu

Produit emballé Poissons et fruits de mer Golden Mill

Fish Tofu contient 184 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) apporte environ 37 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des protéines et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

184kcal pour 100 g
13,9 gprotéines
5 gglucides
12,2 glipides
37kcal dans serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 184 kcal
Lipides totaux L 12,2 g 16 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 1 090 mg 47 %
Glucides totaux L 5 g 2 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0,6 g
Protéines L 13,9 g 28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 30 %Glucides: 11 %Lipides: 59 %184kcal / 100 g
  • Protéines 30 %
  • Glucides 11 %
  • Lipides 59 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines13,9 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
  • Sucres0,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
  • Lipides12,2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Sodium1 090 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Golden Mill
Code-barres
6925678121137
Portion indiquée
1 portion (20 g)
Catégorie
Poissons et fruits de mer

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 6925678121137. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 11 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Fish Tofu ?

100 g de Fish Tofu apportent 184 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) : environ 37 kcal.

Fish Tofu est-il riche en protéines ?

Fish Tofu contient 13,9 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,8 g dans serving, 1 portion, 20 g (20 g). Environ 30 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 17 g).

Combien de glucides contient Fish Tofu ?

Fish Tofu contient 5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Fish Tofu ?

Fish Tofu contient 12,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Fish Tofu ?

100 g contiennent 1 090 mg de sodium, soit 47 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 11 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.