DA

Fish Tofu

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Golden Mill

Fish Tofu indeholder 184 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) giver ca. 37 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

184kcal pr. 100 g
13,9 gprotein
5 gkulhydrat
12,2 gfedt
37kcal i serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 184 kcal
Fedt i alt L 12,2 g 16 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 1.090 mg 47 %
Kulhydrat i alt L 5 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Protein L 13,9 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 59 %184kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter0,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt12,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium1.090 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Golden Mill
Stregkode
6925678121137
Portion på emballagen
1 portion (20 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Good fish sardines Good Fish 184 23,3 g 0 g 10 g
Tuna slices Ocean Rise 184 26,1 g 1 g 8,8 g
Tuna Crunch Morrisons Cafe 184 10,7 g 25,5 g 4 g
ONIGIRI Saumon Tarutaru Tarutaru Salmon MITO SUSHI 184 4 g 31,2 g 4,8 g
Aceitunas verdes partidas estilo campero excelencia 184 1,2 g 0 g 19 g
Fish Figures Well Done 184 9,1 g 23 g 6,4 g
Teriyaki salmon Slimming world 184 19,1 g 1,9 g 11 g
Salmon with rice Woolworths 184 8,4 g 15,4 g 9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6925678121137. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fish Tofu?

100 g Fish Tofu har 184 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): ca. 37 kcal.

Indeholder Fish Tofu meget protein?

Fish Tofu indeholder 13,9 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 1 portion, 20 g (20 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fish Tofu?

Fish Tofu har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fish Tofu?

Fish Tofu indeholder 12,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fish Tofu?

100 g indeholder 1.090 mg natrium, 47 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.