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Couscous du soleil et petits légumes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Tipiak

Couscous du soleil et petits légumes contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 200gr (200 g) apporte environ 740 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Couscous du soleil et petits légumes de Tipiak, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pour 100 g
14,2 gprotéines
68,1 gglucides
3,4 glipides
740kcal dans serving, 200gr (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 370 kcal
Lipides totaux L 3,4 g 4 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 680 mg 30 %
Glucides totaux L 68,1 g 25 %
Fibres alimentaires L 5 g 18 %
Sucres totaux L 6,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 14,2 g 28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 76 %Lipides: 9 %370kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 76 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines14,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres6,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides3,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium680 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Tipiak
Code-barres
3600900020053
Quantité
2*220gr
Portion indiquée
200gr
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires
Emballage
bag
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Semoule de blé dur précuite (gluten) (87%), légumes deshydratés (tomates, courgettes, oignons frits) (5.3%), arôme naturel (blé, gluten), colorant : extrait de paprika), huile de tournesol, sel, persil déshydraté

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de tournesolSelTomatesOignon

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3600900020053. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Couscous du soleil et petits légumes ?

100 g de Couscous du soleil et petits légumes apportent 370 kcal. Serving, 200gr (200 g) : environ 740 kcal.

Couscous du soleil et petits légumes est-il riche en protéines ?

Couscous du soleil et petits légumes contient 14,2 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 28,4 g dans serving, 200gr (200 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Couscous du soleil et petits légumes ?

Couscous du soleil et petits légumes contient 68,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 5 g de fibres et 6,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Couscous du soleil et petits légumes ?

Couscous du soleil et petits légumes contient 3,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Couscous du soleil et petits légumes ?

100 g contiennent 680 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.